Uma postura incorreta e o excesso de força podem ocasionar em uma dolorosa contratura muscular, que se caracteriza quando o músculo se contrai involuntariamente e não retorna ao seu estado normal de relaxamento. É comum ocorrer em atletas, o que impede a realização das atividades esportivas.

Outros fatores que contribuem para gerar uma contratura muscular, são estresse, as preocupações e tensões acumuladas podem resultar em uma contratura muscular, e podem surgir pequenos nódulos, principalmente em pessoas que trabalham em escritórios e passam longos tempos na mesma posição e não praticam nenhuma atividade física e possui uma vida sedentária.

Tratamento para Contratura Muscular

O tratamento feito pela fisioterapia esportiva aplica alongamentos, que são indicados para que o músculo volte ao seu relaxamento natural, e para que a dor seja minimizada, além de evitar e prevenir sequelas, pois a fisioterapia vai possibilitar ao paciente manter uma boa postura e o fortalecimento do músculo, e claro, sempre buscar uma qualidade de vida positiva, a fim de evitar o aparecimento de contraturas musculares.