Massagem para Gestantes e Puérperas
A realização de massagem em gestantes e puérperas alivia dores e desconfortos que podem surgir nos períodos pré e pós-parto devido às mudanças hormonais do organismo e também ao aumento de peso por conta da barriga.
Para os fetos, esse procedimento também têm benefícios, pois estimula a circulação de sangue, garantindo que os bebês recebam nutrição e oxigênio para se desenvolver com saúde.
Quando é possível começar a fazer massagem em gestantes?
É recomendado que as gestantes esperem o 3º mês de gravidez para dar início às sessões de massagem, pois antes disso o feto ainda não conseguiu se fixar no útero da mãe. Para as puérperas, é recomendado retomar as sessões somente após 1 ou 2 meses depois do parto.
Existem contraindicações para massagem em gestantes?
Massagens durante a gravidez devem ser evitadas ou feitas sob acompanhamento médico caso a gestação seja de risco, a mãe tenha perdido sangue ou líquido amniótico, ou apresente problemas como pressão alta descontrolada, trombose e insuficiência renal.
Como é feita a massagem em gestantes e puérperas?
Nem todos os tipos de massagens e posições são indicadas para gestantes e puérperas, porque alguns exercícios, manobras e movimentos podem levar a um quadro abortivo ou ao parto prematuro. Por isso, é fundamental procurar profissionais qualificados.
Quais tipos de massagens são recomendadas para gestantes?
As massagens indicadas para gestantes são:
- Relaxantes, para desfazer pontos de tensão na musculatura;
- Reflexologia, que estimula pontos no pé para refletir efeito em outras partes do corpo;
- drenagem linfática, com o intuito de estimular o sistema linfático;
- Massagem no períneo, para fortalecer os músculos da região para o momento do parto;
- Massagem cicatricial ou redutoras pós-parto, pois ajudam na recuperação do corpo após o parto.
Quais são as melhores posições para fazer massagem em gestantes?
A posição mais recomendada para grávidas receberem massagem é deitada de lado, já que, assim, não será feita nenhuma pressão no útero ou nas mamas da gestante — o que pode ocorrer caso ela fique de bruços.
Quais são os cuidados essenciais que se deve ter em uma sessão de massagem para gestantes?
Como cuidados essenciais com a prática de massagem em gestantes deve-se atentar a duração da sessão, que deve ter, em média 40 minutos, e a frequência, podendo ser realizadas até 2 consultas por semana, no máximo.
Além disso, alguns pontos não devem ser estimulados porque podem gerar contrações uterinas, sendo ela a parte interna dos joelhos, os tornozelos e a posição mediana entre o polegar e o indicador.
Benefícios da massagem para gestantes e puérperas
A massoterapia pode auxiliar no relaxamento de gestantes e puérperas em todas as fases da gravidez.
Pré-parto e gravidez
- Alívio de tensão e combate a ansiedade.
- Eliminação de resíduos metabólicos e fortalecimento do sistema imunológico.
- Diminuição de inchaço nas pernas e pés.
- Redução de dores na lombar e no ciático.
- Evita o aparecimento de câimbras.
Durante o parto
- Promove a diminuição da dor das contrações.
- Proporciona o contato físico, diminuindo a sensação de solidão da mãe.
- Minimiza o estresse emocional e a ansiedade.
- Ajuda no relaxamento pélvico.
- Melhora o fluxo sanguíneo e a oxigenação dos tecidos.
Pós-parto e puerpério
- Alívio das tensões pós-parto.
- Redução do inchaço.
- Estímulo à cicatrização.
- Auxilia na recuperação do corpo de antes da gestação.
- Relaxamento e redução de estresse no momento de grande fragilidade.
Depoimentos de quem já foi atendido a domicílio pela Central da Saúde
4,9 de 5 é a nota que os nossos clientes e pacientes atribuem ao nosso atendimento e tratamento domiciliar.
Sobre a Central da Saúde
Desde 2011, a Central da Saúde promove o home care no Brasil. Somos a primeira empresa a atuar no ramo de atendimento domiciliar no país!
Passamos a ofertar serviços voltados ao bem-estar na gestação a partir do nosso desejo de oferecer às futuras mamães todo apoio e cuidados necessários para este período, proporcionando comodidade, segurança e adaptabilidade à rotina.
Visando a evolução saudável da gestação ao longo dos meses, buscamos proporcionar às mamães e aos seus bebês qualidade de vida durante a gravidez e no pós-parto da forma em que somos melhores: prestando serviço de qualidade em domicílio, respeitando os limites de nossas pacientes e a ética profissional.
Entendemos a responsabilidade que nos é confiada neste momento, por isso realizamos nosso trabalho com muita responsabilidade e dedicação. Nossa meta é o seu bem estar em todas as etapas dessa nova fase da sua vida!
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Perguntas frequentes sobre massagem para gestantes e puérpera
A massagem domiciliar é segura para gestantes?
Massagens são seguras para gestantes desde que liberadas pelo seu médico de confiança e realizadas por profissionais especialistas.
A massagem para gestantes dói?
O propósito da massagem em gestantes é gerar conforto e relaxamento, portanto, de modo geral, não deve doer.
Quais áreas do corpo são tratadas durante uma sessão de massagem para gestantes?
Normalmente, costas, ombros, pernas e pés, mas pode ser personalizada de acordo com as preferências da gestante. Porém, de modo geral, evita-se a região da barriga.
Posso receber massagem domiciliar se tiver alguma condição médica específica durante a gravidez?
Em casos de gravidez de risco ou de gestantes com determinadas condições médicas, a massagem não é recomendada. Por isso, antes de dar início ao tratamento é fundamental consultar o seu médico.
A massagem domiciliar é segura após o parto?
Sim, mas deve-se esperar, ao mínimo, de 1 a 2 meses antes de retomar as sessões, que devem ser adaptadas para atender às necessidades pós-parto da mulher, como recuperação muscular e relaxamento. Consulte o médico antes de iniciar.
Os terapeutas de massagem domiciliar são certificados e especializados em gestantes?
Todos os profissionais na nossa base passam por uma análise completa das suas formações, especializações e antecedentes. Quando você solicita uma consulta conosco, avaliamos qual terapeuta está mais alinhado para atender às suas necessidades.
