Fisioterapia para Gestantes
Fazer fisioterapia durante a gestação prepara a gestante para o momento do parto e ajuda na sua reabilitação pós-concepção. Os exercícios fisioterápicos fortalecem a musculatura, auxiliam na adequação da postura à sua nova condição corporal e estimulam a recuperação e a fortificação do assoalho pélvico.
Os dois tipos de fisioterapia mais recomendados durante a gravidez são o RPG, para evitar a lombalgia — condição muito comum em pessoas grávidas — e a perineal, a fim de deixar os músculos da região pélvica mais fortes.
Quando é indicado começar fisioterapia durante a gestação?
Os exercícios fisioterápicos podem começar a ser feitos a partir do 3º mês de gestação (13ª semana) e podem ser mantidos, se não houver complicações, até o início do trabalho de parto.
Existem contraindicações para fazer fisioterapia na gestação?
Não existem contraindicações para a realização de fisioterapia durante a gestação. Entretanto, é preciso individualizar o grau de impacto e dificuldade dos exercícios de acordo com cada situação específica.
Importância do RPG durante a gestação
Com o avanço dos meses, as modificações no corpo da gestante alteram o seu centro de gravidade, fazendo com que o tronco desloque-se para frente, dando uma postura corcunda. São essas alterações na postura que acarretam dores na coluna e a famosa lombalgia gestacional.
Por este motivo, durante esse período, a manutenção do tônus muscular e a adequação da postura e da flexibilidade são fundamentais para que se tenha qualidade de vida e um trabalho de parto tranquilo.
Importância da fisioterapia pélvica durante a gestação
Conforme a gestação avança, algumas transformações no corpo da mulher — como alterações na produção hormonal e o aumento no peso do feto — interferem no equilíbrio pélvico, muitas vezes levando a desconfortos e disfunções como a incontinência urinária e dores na região.
Nesse contexto, a fisioterapia pélvica desempenha o papel essencial de restaurar o tônus muscular e melhorar a flexibilidade da área perineal, ajudando a gestante a se preparar para o parto e passar pela gestação com mais conforto.
Benefícios da fisioterapia na gestação
A fisioterapia ajuda a manter o bem-estar e o conforto físico e mental das gestantes durante a gravidez, quando o corpo passa por muitas mudanças em um curto período de tempo. Esse preparo garante uma gestação e um puerpério mais saudável e sem complicações.
Fisioterapia pélvica para gestantes
- Prevenção e tratamento da incontinência urinária.
- Preparação e fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico para o parto.
- Redução de dores que surgem no quadril e na pélvis devido às mudanças hormonais e ao relaxamento das articulações.
- Prevenção de disfunções no assoalho pélvico, incluindo problemas como prolapso uterino e dor durante a relação sexual.
- Melhora do controle muscular e suporte aos órgãos pélvicos.
RPG para gestantes
- Melhora da postura e prevenção de problemas posturais após o parto, evitando a sobrecarga de determinadas articulações e músculos.
- Alívio das dores nas costas, comum durante a gravidez devido ao aumento do peso e às mudanças na postura.
- Fortalecimento muscular, ajudando a suportar o aumento de peso e a manter a estabilidade do corpo.
- Prevenção de dores no pescoço e ombros, que podem surgir devido às mudanças na postura e ao aumento do peso dos seios.
- Melhora da respiração, o que é importante durante a gravidez e o trabalho de parto.
Depoimentos de quem já foi atendido a domicílio pela Central da Saúde
4,9 de 5 é a nota que os nossos clientes e pacientes atribuem ao nosso atendimento e tratamento domiciliar.
Sobre a Central da Saúde
Desde 2011, a Central da Saúde promove o home care no Brasil. Somos a primeira empresa a atuar no ramo de atendimento domiciliar no país!
Passamos a ofertar serviços voltados ao bem-estar na gestação a partir do nosso desejo de oferecer às futuras mamães todo apoio e cuidados necessários para este período, proporcionando comodidade, segurança e adaptabilidade à rotina.
Visando a evolução saudável da gestação ao longo dos meses, buscamos proporcionar às mamães e aos seus bebês qualidade de vida durante a gravidez e no pós-parto da forma em que somos melhores: prestando serviço de qualidade em domicílio, respeitando os limites de nossas pacientes e a ética profissional.
Entendemos a responsabilidade que nos é confiada neste momento, por isso realizamos nosso trabalho com muita responsabilidade e dedicação. Nossa meta é o seu bem estar em todas as etapas dessa nova fase da sua vida!
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Perguntas frequentes sobre fisioterapia para gestantes e puérperas
Quais são os benefícios da fisioterapia domiciliar durante a gestação?
A fisioterapia traz alívio de dores, melhora na postura e fortalecimento muscular, entre outros benefícios para gestantes. Quando feita em casa, pode ser ainda mais relaxante e eficaz no enfrentamento dos seus novos desafios diários dentro do seu ambiente de vivência.
A fisioterapia domiciliar é segura para gestantes?
A fisioterapia é segura e recomendada para gestantes que estão até mesmo em uma gravidez de risco. Mas, atenção: é preciso contar com o auxílio de profissionais especializados para que os exercícios sejam individualizados.
Quais são os serviços específicos oferecidos na fisioterapia domiciliar para gestantes?
Os tipos de fisioterapia domiciliar mais comuns para gestantes são a perineal e o RPG. Durante as sessões, são feitos, principalmente, exercícios de fortalecimento muscular, alongamento, e correção postural, adaptados para as necessidades específicas de cada gravidez.
A fisioterapia domiciliar é adaptada às necessidades individuais de cada gestante?
Antes de iniciar as sessões, é necessário fazer uma avaliação para entender quais exercícios podem ser realizados e com qual grau de impacto e dificuldade. Por isso, cada acompanhamento é individualizado.
É necessário obter aprovação médica antes de iniciar a fisioterapia domiciliar durante a gravidez?
De modo geral, fazer fisioterapia durante a gravidez é uma recomendação médica para todas as gestantes. Mas, até mesmo para individualizar o tratamento, é importante passar por um médico e entender se ele tem restrições de exercícios, posições, entre outras.
Posso receber fisioterapia domiciliar durante todo o período da gestação?
Gestantes podem começar a fisioterapia após os 3 primeiros meses de gravidez, podendo manter o tratamento até o fim da gestação. Para retomar as sessões, recomenda-se esperar de 6 a 12 horas após o parto.
Como funciona o processo de agendamento e pagamento das sessões de fisioterapia domiciliar?
Para agendar a sua sessão, entre em contato conosco da forma como preferir e indicaremos um profissional disponível na nossa base. O pagamento pode ser feito via boleto bancário ou cartão de crédito. Apesar de aceitarmos convênios, emitimos comprovante para reembolso posterior.
O fisioterapeuta de atendimento domiciliar é certificado e especializado em gestantes?
Todos os nossos profissionais passam por uma avaliação minuciosa antes de se tornarem nossos parceiros. Avaliamos formação, especialização, histórico profissional e antecedentes. Quando você, paciente, entra em contato conosco, indicamos o especialista que tem os conhecimentos necessários para te atender.
